kram saat hamil

Bingung Harus Bagaimana Saat Kram Selama Kehamilan? Berikut Tipsnya!

Kram perut terkadang dialami oleh masyarakat selama masa kehamilan setalah melakukan program hamil. Dimana kondisi ini cukup menyakitkan dan terkadang menghambat aktivitas dari ibu hamil selama masa kehamilan tersebut. Kram perut sendiri cukup biasa dirasakan oleh ibu hamil. Hal ini terjadi karena perubahan hormonal maupun disebabkan oleh pergerakan dan pertumbuhan janin selama dalam kandungan.

Beberapa Penyebab Kram Saat Hamil

Kram saat hamil normal dialami oleh ibu hamil. Terutama selama masa kehamilan muda dan sudah trimester akhir. Berikut ini merupakan beberapa penyebab dan alasan ibu hamil sering menderita kram saat hamil :

1. Pertumbuhan rahim

Penyebab kram saat hamil yang kerap dialami oleh ibu hamil selama masa kehamilan disebabkan oleh perkembangan rahim. Dimana seiring berjalannya usia kehamilan maka rahim akan terus berkembang dan membesar yang disesuaikan dengan ukuran bayi dalam kandungan makanya tak heran jika kram saat hamil selalu dialami.

2. Adanya tekanan otot selama masa kehamilan

Bertambahnya usia kehamilan akan membuat rahim tumbuh mengikuti perkembangan janin. Berkembanganya rahim akan menarik otot ligament, tulang panggul, hingga pembuluh darah area tersebut sehingga kram saat hamil sering dirasakan. Kegiatan ini akan menyebabkan rasa sakit pada bagian perut tersebut.

3. Posisi rahim selama mengandung

Ketika mengandung terdapat Rahim yang berkembang dimana mempunyai kecenderungan baik itu ke kiri maupun ke kanan. Posisi ini akan menyebabkan salah satu sisi perut mengalami kram saat hamil disebabkan karena kontraksi otot untuk menyokong kehamilan tersebut. Sehingga kejadian ini sering dialami oleh ibu hamil selama masa kehamilan mereka tersebut.

4. Adanya gas dalam perut

Salah satu permasalah kram saat hamil yang kerap dialami oleh ibu hamil selama masa kehamilan mereka adalah adanya gas. Dimana gas ini didapatkan dari peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan sistem cerna menjadi lebih rileks dalam mencerna makanan. Hal ini menyebabkan timbulnya gas dan terkadang hingga menyebabkan sembelit pada ibu hamil yang menyebabkan kram saat hamil tersebut.

5. Setelah melakukan seks selama kehamilan

Apabila anda melakukan seks ataupun orgasme dalam masa kehamilan maka anda akan merasakan kram saat hamil. Hal ini dikarenakan vagina akan berdenyut yang akan menyebabkan kram saat hamil pada area perut. Terkadang kejadian ini diikuti dengan sakit pinggang ringan yang terkadang terjadi.

Beberapa penyebab kram saat hamil tersebut dapat menjadi info bagi anda yang sedang menjalankan masa kehamilan. Dimana ketika anda merasakan kram saat hamil, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini untuk meredakan kram saat hamil tersebut :

  • Saat mengalami kram saat hamil, pastikan anda tidak melakukan gerakan spontan. Ada baiknya anda membungkukkan badan menuju letak sakit yang anda rasakan untuk meredakannya
  • Bila kram saat hamil disebabkan karena adanya penumpukan gas dalam perut maka anda bisa meredakannya dengan melakukan peregangan ringan dan menutupnya dengan mandi dengan air hangat
  • Saat terjadi kram di area perut sang ibu harap berikan sikap yang rileks dan jauhi kemungkinan panik

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *